Вы здесь

Статья

Первая беременность: оставаться спокойной

первая беременность

Залог здоровья любого человека – это спокойствие, и особенно оно важно для беременной дамы. А ведь известно, сколько тревог и неоправданных волнений испытывают будущие мамочки, поэтому им сохранить это спокойствие в разы сложнее, чем всем остальным. И особенно страшной беременность кажется, когда она первая. В таком случае очевидно полное отсутствие опыта и рождение противоречивых чувств. Сохранить самообладание поможет лишь анализ ситуации: чего стоит опасаться, а чего бояться просто глупо.

Перемены. Их не стоит бояться: они всё равно произойдут не зависимо от того, хотите вы их или нет. Перемены охватывают всё тело женщины, её мироощущение. Можете успокаивать себя тем, что это всего лишь на 9 месяцев. Потом в ваших силах будет вернуть всё на прежние места. Психологи называют первую беременность гранью между молодой девушкой и взрослой женщиной, если это так, то мы нашли то, чего вам уже действительно не вернуть – так это ощущения детства, потому что теперь уже у вас самих будет ребёнок.

Из самых распространённых страхов беременных можно назвать страх родить больного ребёнка, страшные роды, разрыв с мужем, изменение фигуры в худшую сторону и много чего другого. Ничего хорошего действительно не произойдёт, если вы будете циклиться на этих страхах. Лучше всего выкинуть их из головы и делать всё, чтобы самой оставаться здоровой и ещё родить здорового ребёнка.

Поверьте, при беременности сразу возникает столько хлопот, что времени на дурные мысли у вас остаться просто не должно. Как успокоительное должно подействовать планирование. Оно собственно является обязательной процедурой для беременных, но мало кто знает заранее, как оно помогает успокоиться. Вы должны расписать всё: регулярность медицинского наблюдения, покупки необходимых будущему ребёнку вещей, сделать выбор в пользу того или иного роддома и проч.

Если у вас остаётся много свободного времени, постарайтесь провести его с пользой. Сбалансируйте свой режим питания, начните выполнять зарядку или даже заниматься спортом. Это поможет не только сохранить здоровье малыша и мамы, но и оставаться в форме. К слову о внешности, организм сам во время беременности предрасположен "хорошеть": волосы обычно становятся более густыми и блестящими, ногти лучше растут и вырастают более крепкими, а ещё увеличивается в размерах грудь.

И на этом "приятности" в положении "беременная" ещё не заканчиваются. У будущей мамы обязательно появится новый круг общения: новых людей вы встретите в женской консультации, в бассейне, куда запишитесь, в школе для беременных. На самом деле искать общение с себе подобными – другими беременными, просто необходимо. Только с ними вы сможете поделиться своими страхами и проблемами и не исключено, что именно это общение поможет оставаться в спокойствии.

Добавить комментарий

Похожие записи